近日，福田区园岭街道园东社区党群服务中心引进2023深圳“聚爱成光行动”心理健康系列公益课堂之芳香减压沙龙活动，共有22位青少年及其家长参与活动。

活动开始，老师先带领大家学习“一吸四闭二吐气”芳香呼吸法，在舒缓优美的音乐声和精油的芬芳中，大家一起跟着老师在一呼一吸中放松自己，体验周围一切都静下来、慢下来的感觉。随后来到填色投射测验环节，大家将自己的“房间”涂好色之后，老师为大家讲解不同色彩对应的个性分析，鼓励大家运用课堂所学知识，根据自己的色彩情况调配专属精油。活动结束后，有不少参与活动的家长围绕孩子学业压力等问题咨询老师如何缓解，老师都一一耐心回复。

此次减压活动，不仅让青少年们体验了精油魅力，感受芳香手技方法带来的放松，还帮助青少年更好地自我调适，保持健康的心理状态。

编辑 李依林 二审 谭凤希 三审 刘琨亚